Pause(ポーズ)
  • ホーム
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ
ピッタ

甘酒ヨーグルトでピッタを整える!簡単&ヘルシーな朝食レシピ

2025年6月22日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

バナナとヨーグルトの甘酒がけ|ピッタ調整×腸活×ひんやり朝食レシピ

2025年6月22日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

冷やし味噌汁(豆腐・みょうが)| 火を使わず3分!夏バテ&ピッタ対策レシピ

2025年6月22日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

きゅうりとわかめの酢の物 | 夏の火照り・胃腸疲れにピッタ調整レシピ

2025年6月22日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

【雑穀がゆレシピ】夏のだるさ&消化サポート!胃腸にやさしくピッタ調整

2025年6月22日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

焼きなすとごまの副菜 | 夏の火照りに!イライラ・消化不良対策ピッタ調整レシピ

2025年6月22日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

豆腐と野菜のココナッツカレー|ピッタ体質にやさしい消化力サポート&夏の満足レシピ

2025年6月21日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

火を使わない豆腐ディップ(味噌・白ごま)ピッタ調整レシピ|夏の間食・副菜におすすめ

2025年6月21日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

ひじきとにんじんの煮物|ピッタ調整に◎ミネラル補給のやさしい副菜

2025年6月20日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
ピッタ

枝豆ごはん|植物性たんぱく質でピッタを整えるさっぱり主食レシピ

2025年6月20日 Nakacy(なかしー)
https://pauseliving.net/wp-content/uploads/2025/04/LOGO.png Pause(ポーズ)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
元・疲れすぎIT女子|整えデザイナー
Nakacy(なかしー)@Pause主宰
がんばりすぎて、ちょっと疲れてた元バリキャリ。
今はヨガとアーユルヴェーダで「整える暮らし」をお届け中。
自分にやさしくするって、ちょっとずつできるようになるもの。
Pauseでは、そんな“やさしさの練習”を一緒にしていきたいなと思っています
\ Follow me /
私が通っているヨガ・ピラティスStudio




・スタジオ数が圧倒的に多い!
・週に5回程度通えば1回700円程度!※
・ヨガもマシンピラティスも受け放題♪※
※月額16,800円(税込)のフリーフルタイムコースの場合

公式サイトはこちら

カテゴリー
  • ヨガでととのえる心
  • ヨガ&ピラティスのはじめ方
  • 心と体を癒すセルフケア
  • 心地よい暮らしのヒント
  • 暮らしに活かすアーユルヴェーダ
  • 食べるセルフケア
    • ドーシャをバランスさせる
      • ピッタ
人気の記事
  • 1

    とにかく疲れた時やること7選|何もしたくない…と感じた時の優しい整え習慣

  • 2

    アーユルヴェーダで生活リズムを整える♪朝ヨガから夜のリラックスまで私の習慣

  • 3

    【家でできるピラティス】初心者向け|痩せる&姿勢改善に効果的な動画5選

  • 4

    忙しい日常で見失いがちな『自分を大切にする時間』

  • 5

    頑張らない生き方って、甘えじゃない。ヨガで知った“自分を大切にする”ということ

最近の投稿
  • 夏に乱れる自律神経…腸内環境も悪化!?体調を整える食べ物と腸活法とは
  • 【実体験あり】食品添加物で太る?やめたら痩せた理由と原因を徹底解説
  • 冷え性対策!体質から改善するアーユルヴェーダの温活「食べ物・飲み物」“めぐるからだ”を育てるガイド
  • 夏バテで体がだるい・重い…体調不良の原因と自律神経の整え方【アーユルヴェーダで解決】
  • 冷やし中華風サラダ(春雨・きゅうり・わかめ・しそ)|ピッタ調整にやさしいレシピ!ノンオイル・さっぱり副菜
プライバシーポリシー 2025  Pause(ポーズ)